Cómo fumar hierba y mantener sus pulmones sanos.

Seamos realistas: si quieres mantener tus pulmones sanos, el humo es malo. Sin embargo, cuando se trata del efecto del cannabis en tus pulmones, este simple hecho viene con un enorme y complicado "PERO ...". El riesgo número uno de inhalar el humo en sus pulmones es el cáncer de pulmón. Ya sea el humo del tabaco o de una fogata, las partículas de la ceniza vegetal en los pulmones nunca son buenas.

La extraña verdad sobre el humo de cannabis

Sin embargo, y, de alguna manera, este hecho no es válido para los fumadores de cannabis. ¿Es una anomalía natural? Pues, más o menos. Estudios recientes muestran que los usuarios regulares de cannabis son tan propensos a contraer cáncer de pulmón como la persona promedio.

Raro, ¿verdad? ¿Cómo es eso posible? Bueno, tenemos la primicia: Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre los efectos de consumir marihuana y cómo mantener saludables tus pulmones mientras lo haces:

A principios de este año, investigadores de la Universidad Emory de Atlanta analizaron datos de la Encuesta Nacional de Exámenes de Salud y Nutrición. Su estudio encontró que los usuarios de marihuana que fumaban un toque al día durante un período de hasta 20 años no mostraban signos de daño pulmonar.

Estos resultados se encontraron estudiando los datos de un tipo de prueba de respiración que mide el flujo de aire al exhalar. Esta prueba se llama prueba de espirometría en el mundo médico.

¡Pero espera! Hay más.

Un estudio del 2006 y otro del 2014 encontraron que fumar cannabis SÍ dejó alquitrán detrás en nuestros pulmones. PERO, de alguna manera, el riesgo de cáncer de pulmón sigue siendo relativamente bajo a pesar de ese hecho.

Malas noticias para los fumadores pesados

Esta imagen muestra una porción de tejido pulmonar con inflamación e irritación de las vías respiratorias en los pulmones causada por fumar. Crédito de la foto: Flickr

Mientras que el cannabis y el cáncer de pulmón no van de la mano, los fumadores intensos todavía tienen algunos riesgos de que preocuparse:

• Dificultad para respirar: Los fumadores intensos que van más allá del toque diario durante más de 20 años perdieron parte de su capacidad para hacer exhalaciones completas y forzadas.
• Inflamación: A largo plazo, los fumadores constantes también tenían más inflamación en las pequeñas vías aéreas de los pulmones. Esto puede causar síntomas parecidos al asma más adelante en la vida.

Estos riesgos se reducen cuando se vaporiza en lugar de fumar. Si bien puede parecer obvio, es fácil olvidar que cuando fumas hierba, estás respirando material vegetal caliente y ardiendo en su cuerpo. Los vaporizadores usan apenas el calor suficiente para activar los cannabinoides en su flor o extracción. Al mismo tiempo, evita el escozor en la garganta, las quemaduras asociadas con el cannabis que ha sido rostizada demasiado caliente.

Papel para ponchar y los productos que utilizas para fumar también pueden ser la culpa de la irritación de los pulmones. Los papeles pueden ser procesados con blanqueadores u otros químicos, dañando el tejido pulmonar. Cambiar a un vaporizador también evitaría todos estos riesgos.

Pero ... ¿Por qué los fumadores de cannabis no sufren de cáncer de pulmón?

Los médicos, investigadores y científicos siguen desconcertados acerca de por qué el humo de la marihuana no está relacionado con el cáncer. Se ha registrado desde hace algún tiempo que el humo de marihuana contiene muchas de las mismas toxinas causantes de cáncer que el tabaco.

La extraña ausencia de tumores podría explicarse por el THC, el psicoactivo primario en la cannabis. La investigación de la Universidad más antigua de España, la Universidad Complutense de Madrid, ha demostrado que el THC hace que las células tumorales se suiciden en animales.

Todavía no se han aprobado con estudios oficiales para probar el poder del THC como un verdadero asesino de tumores en seres humanos. Aunque, afortunadamente, hay esperanza en las pruebas con animales. En los modelos animales, el THC retardó y ayudó a prevenir el crecimiento y la progresión del crecimiento tumoral.

Otro estudio de una universidad alemana probó los efectos de cannabidiol CBD en las células del cáncer de pulmón. Los resultados fueron muy emocionantes: el CBD puede ayudar a prevenir que las células cancerosas se muevan alrededor del cuerpo. Es decir, impide que las células cancerosas infecten a otras células.

Los autores llegaron incluso a sugerir ensayos clínicos utilizando CBD como tratamiento para el cáncer de pulmón.

Hallazgos como éstos pueden indicar por qué el humo del cannabis no causa cáncer de pulmón. ¿Puede una sustancia causar cáncer y también prevenirlo al mismo tiempo? Sólo el tiempo y la investigación lo dirán.

Diferentes estilos* para diferentes personas

Todo el mundo tiene su método preferido de fumar hierba. Ponchados, pipas y blunts siempre han complacido a la muchedumbre. Sin embargo, ahora que los concentrados están en el mapa, hay un poco más que necesitas saber si quieres ser un fumador de cannabis consciente de la salud.

Proteger sus pulmones comienza con conocer los pros y los contras de los diferentes métodos de fumar.

Vaporizar

Usar vaporizador es la forma más saludable de consumir cannabis. Debido a que los vaporizadores no ponen fuego directo sobre la hierba, eres capaz de obtener una buena inhalación de vapores mientras mitiga muchos de los impactos dañinos de inhalar material vegetal caliente.

Toques y pipas

Hay una cosa que necesitas recordar antes de que te prendas: su encendedor estándar puede alcanzar una temperatura de 3,590.6 °F (1,977 °C). Eso. Es. Mucho. Fumar un toque, pre-roll, darte unos pipazos significaría poner una llama muy caliente directamente a su flor. Inhalas las partículas calientes remanentes, partículas de ceniza en menos de un segundo después de encender la hierba.

Ese calor, humo no filtrado, es lo que causa irritación y acumulación de alquitrán. ¿Quieres fumar seguro? Prueba los papeles naturales o considera un filtro para tu pipa.

Pipas de agua y Bongs

Las pipas de agua, bubbles y bongs usan agua para enfriar el humo antes de inhalarlo. No sólo enfría tu hierba, sino que el agua también captura las cenizas y las partículas de hierba que más tarde se convierten en alquitrán dentro de tus pulmones.

Estos métodos a base de agua están lejos de ser perfectos. El agua y el hielo no capturan toda la resina vegetal flotando en el humo. Busca piezas más grandes que aumenten la distancia entre la llama y usted, y un suplemento con hielo si desea consumir con seguridad.

Dabbing

Concentrados como el Butan Hash Oil (BHO) es ahora más popular que nunca. Para los pulmones sanos, hay un par de cosas importantes a tener en cuenta sobre el dabbing:

• Uso de hielo: El uso de un soplete hace que el humo sea mucho, mucho más caliente que cualquier otro método. Enfríalo usando una plataforma a base de agua y hielo triturado.
• Solventes: Los riesgos para la salud que implica la inhalación de pequeñas cantidades de butano son controvertidos. En su mayor parte, el butano se evapora rápidamente. Mucho de él se ha ido el momento en que el soplete toca el wax. Sin embargo, demasiado gas puede causar dolores de cabeza e irritar las membranas mucosas mientras inhalas. Si encuentras el BHO "incómodo", las extracciones de CO2 son menos dañinas para los pulmones.

El producto de calidad te mantiene sano

Ésta captura de pantalla de SC Labs, con sede en California, es sólo un ejemplo de los tipos de pruebas de cannabis disponibles. También ofrecen pruebas microbiológicas, de pesticidas y terpénicas.

OK, aquí está: la última sugerencia sobre cómo mantener los pulmones sanos mientras fumas hierba. Cuando puedas, solo dile que no a la "panteon kush". "Panteon" significa que la flor o wax que simplemente no se ve o sabe muy bien. Estamos hablando de cosas incompletas y de baja calidad. Este es el por qué:

Las malas noticias:

Desafortunadamente, en el momento de escribir esto°°, no hay un control de calidad estandarizado para la marihuana. Sin datos de prueba, no hay manera de saber si lo que estás fumando está libre de contaminantes. Esos contaminantes pueden ser plaguicidas, fertilizantes, acaricidas, hongos, o cualquier cosa que haya recogido en el camino.

Como inhalar demasiado disolvente de butano, respirar sustancias desconocidas tiene consecuencias. Los contaminantes al fumar pueden causar tos, irritación de los pulmones y la garganta y reacciones alérgicas.

Las buenas noticias:

Muchos estados donde es legal la cannabis mandan que el cannabis cultivado legalmente sea rastreado y probado. La gente está exigiendo cannabis de mejor calidad, y sus voces están siendo escuchadas.

Más y más, productores y propietarios de dispensarios están probando sus productos. Esto asegura que las plantas son saludables y seguras para el consumo. Estos datos de prueba están disponibles en línea. Si tienes la suerte de vivir con acceso a cannabis legal médica o recreativa, pregúntale a tu dispensario los datos de las pruebas locales.

Limpiando tus pulmones después de fumar

Fotografía de unos "pulmones de fumador". Crédito de la Foto: Flickr

Puede ser que te estés preguntando: Si fumar deja todo este material adicional, hay una manera de limpiar mis pulmones?

¿La respuesta? ¡Sí! Un poco de ejercicio puede ayudar a reducir los efectos de la marihuana en los pulmones. ¿El mejor ejercicio para sus pulmones? Respiración profunda.

*La traducción textual sería Diferentes humos para distintos amigos (Different Smoes for Different Folks), aunque el traductor prefiere usar la palabra "estilo" ya que tiene menos carga estigmática.

°° El articulo original tiene fecha del 2015, sin embargo, al momento de hacer la traducción, México tiene la misma carencia técnica que en el momento en el que fue generado el artículo.

Traducción parcial del artículo de Delilah Butterfield en la revista digital Herb.com el 7 de septiembre del 2015 realizada por Totól Achipahuatl para el Colectivo Salud Crónica el 18 de junio del 2017.

Liga del articulo original: https://herb.co/2015/09/07/how-to-smoke-weed-and-keep-your-lungs-healthy.

Documento técnico: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.29036/full